JAK SKUTECZNIE

Dwaj Panowie nademna macie racje. W jajka to mało kto strzyma a to normalna samoobrona jak kazda inna. A do parteru mozna wchodzic z jednym jesli sie jest dobrym ale nie preferuje bo zawsze mozna trefic na pechowy kraweznik kregoslupem itd a pozatym szkoda sie czasem tazac po ziemi w fajnych lachach albo jak jest deszcz czy po deszczu. Przy 2 3 [...]

Słuchaj niewidze problemu jak chcesz to możesz nie udeżac w skuteczne miejsca (jajka itp).ALe jak cie skopią i wybiją zabki to potym zobaczymy jaką godność będziesz miał i jaka godnoscia sie posłuza ci co ci je wybija. Pamietaj zabki nie grzybki nie odrastaja! Narciarz! Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna [...]

Z tym kopnieciem to chodzi o sytuacje ekstrymalne nie solowki. W solowkach niewalcze bo poprostu niumie walczyc w solowkach. Jak można walczyć nierobiąć komus kalectwa. Jak juz sie walczy to zostaje tylko 1 a niebede rozwalac znajomych w szkole za to ze sie glupio pacza itp! Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna [...]

Dlaczego wszyscy jak przeczytaja kraba lamparta itd to zaraz watpia w to ze jest to styl na ulice. To ze sa techniki krabow i modliszek to nie znaczy zaraz ze sie odwala jakies kosmosy. Jak byś poczuł na sobie chodz jedna technike (jedna z prostrzych) to bys wiedzial ze to jest na ulice a nie sztaroswiecki teart czytaj aikido. Tego sie nie da [...]

Reportaż pochodzi z dzisiejszego Super Expresu http://www.se.pl/iso/Dzisiaj/Magazyn/reportaz_week/reportaz_week_3.shtml Spadaj, Rambo Twardziele, co przed byle "karkiem" karku nie zginają, straceńcy - chłopcy z AT Idą tam, gdzie nie wejdą "zwyczajni" policjanci. Roznoszą bandziorów w drobiazgi, ale bywa, że - jak w Magdalence [...]

Niby w nos pewniejsze bo wyprobowane na ulicy. Jednak kazda sytuacja jest inna. Styknie ze by podlecieli rownoczesnie i juz co innego by trza bylo wymyslic. Tak na marginesie to gdy przywaliles temu dresowi w uszy to poleciala mu krew? jak tak to super masz u mnie +. Bo Dresy to taki dupki zoledne co tylko w grupie pokazuja jacy sa silni!. [...]

Bregalad ja niewiem abo ty jajek nie masz albo jestes tym jednymz nielicznych. Kiedyś widziałem filmik na którym kobieta w szpilkach deptała po jajkach facetowi ale to wydawalo mi sie niemozliwe. Ale teraz mysle jednak ze to mozliwe skoro tak piszesz. Nie zebym cos sugerowal ale piszesz bzdury. Pozatym to ze ktoś cwiczacy wie co to jest garda to [...]

Pytanie do jutrzejszego odcinka: 1.Jak skutecznie rozgrzać stawy barkowe przed treningiem? Może jakieś własne plany czy metody rozgrzewki, tych chyba najważniejszych stawów jeżeli chodzi o trening siłowy/kulturystyczny. 2. Jaki preparat polecacie na ochronę stawów? Ale będzie super odcinek, nie mogę się doczekać PS. WODYN, dzięki i odbijam [...]

Chesland: Stara ekipa ma problemy? NIOM Nie wiesz jak ćwiczyć? WIEM JAK ĆWICZYĆ, TYLKO NIE WIEM JAK SKUTECZNIE POPRAWIĆ SIŁE STRZAŁU... Wiec się przydam! OBY... ha wiedziałem. ... Dużo przysiadów i wyskoków do góry z miejsca! PRZYSIADY SPOX ROBIE 3 RAZY W TYGODNIU!, A WYSKOKI - MUSZĘ UWAŻAĆ NA KRĘGOSŁUP, MAM WRODZONE ROZSZCZEPIENIE ŁUKU [...]

Shield - to zależy od źródła informacji, bo niektóre podręczniki mówią o 2 g na dobę. Ale nie ważne! Zbyt wysokie dawki są bez wątpienia szkodliwe. Mam chyba pomysł - jak skutecznie przyblokować prolaktynę znacznie mniejszymi dawkami. Jak go ogarnę, to napiszę jakiegoś posta.

w Akupunkturze znanych bylo 600cos punktów ostatnio odkryto kolejne 200 a witali które mają bardzo mocne działanie jest własnie okolo 200. o nieprawda że gdy sie je wszystkie zna to później trzeba myślec 30 min w który uderzyć bo wiedza na temat tych witali przybywa wraz z wiedza technik które dane punkty wykorzystuja. Jeżeli pilnie ćwiczysz [...]

Eee panowie, wiecie może jak skutecznie leczyć kontuzję kolan???

Walka mieczem jest bardzo funy :). Ale sztuka która opiera sie tylko na mieczu niejest najlepszym rozwiazaniem na dzisiejsze czasy chyba ze ktos traktuje to jako aktywna forma spedzania wolnego czasu. Ale Wolal bym sie zastanowic nad sztukami ktore skladaja sie z walki wieloma bronmi i rekami jak np SMTLP! Interesujesz sie sztukami walki lub walką [...]

nono to nie uniknione zawsze sie odbiega od tematu ale tu rzeczywiscie juz troszke przesadnie a co do tych nieznanych styli to prawda ze nieznane jest najlepsze bo nikt niewie jak sie przed tym bronic :) Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz [...]

w takim razie co powinnam jesc rano? zrezygnowac z musli? jesc wiecej bialek? mysle ze jesli chodzi o cwiczenia to moja sprawnosc fiyczna nie jest najgorsza wiec pomysle o silowni. a co do jedzenia wieczorami to czytalam ze jedzenia do godziny 18 jest ok i ze pomaga w utrzymaniu zgrabnej sylwetki. probowalam dowiedziwc sie z roznych zrodel jak [...]

słuszny post Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz wykorzystać tą wiedze i udzielając cenych rad wskazać ją innym aby nigdy niezostali ofiarami napadu.Sprawdz to http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj i zarabiaj na swojej wiedzy!

Jeśli chcesz zwalczyć trądzić musisz przede wszystkim tego mocno chcieć.Nie wystarczy pójść do dermatologa, kupić z recepty leków za 90 zł i dziwić sie dlaczego mam wciąż trądzi.Na własnym doświadczeniu wiem jak zapobiegać wypryskom i jak skutecznie sobie z nimi radzić.( 4 lata z trądzikiem i 0 wizyt u dermatologa :D ) W moim przypadku jeżeli [...]

Allen Carr "jak skutecznie rzucic palenie" to ksiazka dzieki ktorej dacie rade ! wiem po sobie , jak pomoze prosze o Soga ! :) Nie zakladajcie tylko odrazu ze wam to nie pomoze :)

Kiedys jak z kumplami sobie wyszlem z sklepu zlukalem goscia ktory zaczol wymiatac kosa. Wszyscy uciekli (niecwiczyli SW) ja zostalem (cwicze SW). Gosciu popaczyl na mnie i cos tam powiedzial "co ku..a zaroz ci wje...a ja" a ja tylko spojzalem mu w oczy i powiedzialem schowaj ten kozik zanim ci nie zrobie krzywdy. Gosciu zwatpil i staral [...]

Markos, nie muszę Ci tłumaczyć że w Stanach, gdzie dostęp dp broni jest dużo większy, jakoś nie ma ciągłych wojen ulicznych. Znasz równie dobrze jak ja statystyki mówiące o wskaźniku zabójstw i napadów z bronią w ręku. Ciągłych może i nie :-) a o ilu w PL słyszałeś "wojnach ulicznych"? O ilu przypadkach słyszałeś, by nastolatek w PL strzelał do [...]